A nova visão do autocuidado

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4 de setembro de 2025

Tempo de Leitura: 3 minutos

A nova visão do autocuidado

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Autora e palestrante premiada no Brasil e no exterior, Aline Dalcin tem se dedicado há mais de uma década aos estudos sobre autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Nesta entrevista ela fala da importância de se conhecer, de gerir as suas emoções para ter saúde plena.

Como você vê a saúde pela ótica do autoconhecimento?
Na minha visão, o pilar saúde, que é o primeiro pilar para uma vida plena, é cuidar dos nossos sete corpos porque muitas pessoas acreditam que ir ao médico uma vez ao ano e fazer check up está ok, e não, não é só isso. Temos que entender que temos o nosso corpo emocional, mental, o nosso corpo físico e através das nossas emoções nós nos curamos ou adoecemos, por isso a importância de olhar com essa visão mais holística para a saúde. 

A medicina tradicional ainda foca muito no corpo físico. Como a física quântica amplia essa visão sobre o que é realmente estar saudável? A física quântica amplia a visão holística do mundo e de nós. Porque nós somos o micro e o universo é o macro então um está dentro do outro. Quando a gente começa a entender isso a gente abre a perspectiva da nossa vida e entendemos melhor as leis sistêmicas, quânticas, universais e integrais.  

Quais práticas ou terapias quânticas você recomenda para promover bem-estar?
Eu indico várias ferramentas, porém as que mais gosto são: PNL – Programação Neuro Linguística, também gosto do reiki, que alinha nossos chakras, que são nossos pontos energéticos,  e gosto muito da constelação familiar, que vai buscando através dos nossos ancestrais a cura do que os descendentes precisam para suas vidas através de suas linhagens.

Aline Dalcin – Escritora, autora, comunicadora. Atua no desenvolvimento pessoal, conexão e autoconhecimento entre ciência e espiritualidade.

A física quântica fala de frequência e vibração. Como podemos elevar nossa frequência para manter a saúde em todos os níveis?
A física quântica nos mostra a importância da vibração. Somos energia condensada. Nosso corpo físico é um avatar para que a gente passe essa experiência térrea. Através dos pensamentos e sentimentos vêm as emoções então quando entendemos através da escala de David  Hawkins (é uma tabela de hertz, 20 a mil hertz) quanto mais elevada está a nossa vibração, mais saudável é a nossa vida. Quanto mais baixa é a vibração, mais doenças, escassez e problemas teremos. 

Em um mundo acelerado e cada vez mais desconectado da essência, como podemos nos reconectar com todos os nossos corpos e promover uma saúde realmente integral? Vivemos em um mundo acelerado, caótico, entre a ansiedade de um mundo que nem chegou e a depressão de um passado que já foi. Poucas pessoas vivem no momento presente. Quando estamos presentes estamos no centro, estamos equilibrados. Esse é o segredo para a manifestação de uma vida saudável. A sociedade  é imediatista, ela quer tudo pra ontem, fica correndo e não se dá conta que apreciar a jornada é o principal. Muitas pessoas querem chegar a algum lugar, e não existe chegada, e sim a nossa jornada.

A integração entre ciência e espiritualidade é essencial para o futuro da saúde? Como você vê esse caminho? A ciência e a espiritualidade foram separadas assim como a mente e o corpo foram separados até entender que é um conjunto só. Quando eu falo de espiritualidade eu não falo de religião. Espiritualidade é algo bem maior que religião. A religião é um peixe no aquário e a espiritualidade é um oceano, então quando entendemos isso e unimos a ciência e a espiritualidade, achamos o equilíbrio e as respostas para as dúvidas que temos no dia a dia na nossa vida. 

@alinedalcinoriginal
alinedalcin.com.br

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