Cuide da saúde dos seus rins!


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18 de novembro de 2020

Tempo de Leitura: 3 minutos

Cuide da saúde dos seus rins!


Matéria publicada na última edição de Medicina e Saúde da Revista Contato VIP

A médica nefrologista Gabrielli Zanotto de Oliveira fala sobre a sua paixão pela especialidade e compartilha informações importantes que vão te ajudar a manter a saúde dos rins!

Entre as especialidades médicas, Gabrielli sempre se interessou mais pelas especialidades clínicas e, desde o seu primeiro contato com a nefrologia na faculdade, se identificou com a área. “Mas foi durante meu segundo ano da residência de clínica médica que defini que essa seria a área a seguir, pois consegui vivenciar um pouco mais o dia a dia dessa especialidade e ter a certeza de que seria a escolha certa”, conta. O que mais a encanta na nefrologia é o fato de ela ser uma especialidade completa, que a desafia diariamente e a possibilita atender as mais variadas patologias e pacientes de todas as idades, de crianças até idosos. “O mais desafiador da nefrologia é a complexidade da especialidade, pois nos deparamos diariamente com pacientes graves, que demandam muito cuidado e atenção”, destaca.

A nefrologia abrange uma série de doenças, sendo comuns no dia a dia as infecções do trato urinário e a nefrolitíase (pedras nos rins) – umas das queixas mais vistas nos Pronto Atendimentos, mas que sempre deve ser acompanhada por um especialista. Além dessas, a injúria renal aguda (IRA) e a doença renal crônica são muito prevalentes. “A primeira ocorre principalmente em pacientes internados e pode ter diversas causas, como infecções, drogas/medicamentos, entre outras. Já a doença renal crônica é uma condição que leva a perda lenta e progressiva da função dos rins, sendo as causas mais comuns hipertensão e diabetes. Ambas podem levar a necessidade de terapia dialítica”, esclarece.

Hábitos que contribuem para a saúde dos rins
Segundo Gabrielli, uma alimentação saudável e a ingestão adequada de água são fundamentais para manter a saúde renal. Conforme explica, nosso corpo é composto por 60-70% de água, e os rins funcionam como um filtro para as toxinas e resíduos indesejados do nosso organismo, sendo fundamental consumir água diariamente para manter suas funções equilibradas. A quantidade de água diária necessária depende muito de cada indivíduo e é influenciada por diversos fatores. Exercícios físicos, calor, consumo de cafeína, gravidez e amamentação, entre outras condições, exigem um aumento da ingestão de água. “A desidratação é uma das principais causas de perda de função dos rins, e é controlada com uma hidratação adequada. Sabe-se que a obesidade é uma condição que causa dano renal por si só. Além disso, o diabetes e a hipertensão arterial são as principais causas de doença renal crônica, e uma alimentação saudável é essencial para um controle adequado dessas doenças e assim a manutenção da saúde renal”, comenta. Confira mais algumas dicas para manter seus rins saudáveis:

– Consuma no mínimo 2 litros de água por dia, e prefira água no lugar de outros líquidos como sucos, chás, refrigerantes ou outros líquidos com açúcar, álcool ou cafeína.
– Mantenha um estilo de vida saudável com alimentação balanceada e atividade física regular.
– Evite alimentos com excesso de sal e industrializados.
– Evite fazer uso de medicamentos sem prescrição médica, pois muitos remédios são prejudiciais para os rins, como por exemplo os anti-inflamatórios, e seu uso indiscriminado pode levar a uma injuria renal.
– Mantenha a pressão arterial e os valores de glicose no sangue controlados.
– Para os homens, faça uma avaliação da próstata conforme recomendação de seu médico.
– Mantenha acompanhamento médico e realize exames para avaliar a função renal regularmente.

 

Sobre a médica Gabrielli Zanotto de Oliveira:
– Formada em Medicina pela Universidade do Vale do Itajaí (Univali), formatura em julho de 2015; Residência de Clínica Médica pela Universidade Federal Fronteira Sul – Hospital São Vicente de Paulo (UFFS – HSVP) de 2016 a 2018; Residência em Nefrologia pelo Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA) de 2018 a 2020; Atualmente realizando mestrado pela UFRGS
– Médica do Corpo Clínico do Hospital São Vicente de Paulo
– Professora da Faculdade de Medicina da Universidade de Passo Fundo

Consultório – Rua Uruguai, 2001, sala 414B – Centro Clínico Credplan



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