Eu posso mais!
O fim do ano sempre traz consigo desejos de mudança. Mas, muitas vezes, esses desejos ficam somente no papel e são engolidos pela falta de um impulso que nos faça ir em direção ao que queremos. Às vezes, até achamos que nunca vamos conseguir – até ver que alguém, tão comum quanto a gente, conseguiu aquele “algo extraordinário” que almejávamos. Pensando em inspirar o seu final de ano e motivar o seu caminho rumo as transformações, inauguramos nesta edição uma série de reportagens que também vai te fazer dizer: “Eu posso mais!”. A cabeleireira passo-fundense, Cátia Serro, de 42 anos, é quem dá início a essa série de inspirações, com um relato poderoso do que enfrentou para mudar de vida e perder 30 quilos.
antes/depois
“Sempre tive uma vida normal, e, até ter minha filha, não oscilava muito dos 54 kgs. Mas os altos e baixos da vida te trazem histórias e quilos a somar. Minha primeira mudança aconteceu na volta de uma viagem a Fortaleza, onde me deparei com fotos que não queria crer que era eu. Quando procurei uma nutricionista, em 2010, que me acompanhou entre idas e vindas por anos, emagreci aproximadamente 20kgs.
Há pouco mais de 2 anos, perdi minha mãe, e junto com a tristeza obtive de volta 12 quilos. Em uma festa me deparo de frente ao espelho, e começo a falar comigo, afirmando para mim mesma que precisava fazer uma cirurgia bariátrica.
Uma amiga, Angela Pellicioli, havia escutado a minha conversa sem que eu percebesse, e disse: ‘Com o que você vai gastar em uma cirurgia, posso te ensinar como perder peso e ganhar saúde. Tenho uma chance de te mostrar os treinamentos?’. A partir disso, tomei a decisão que era hora de mudar, e foi quando comecei um processo não tão rápido quanto todos nós esperamos, pois não existem milagres…
No início, o processo de emagrecimento não é fácil. Como sabemos, em muitos casos, há desistências, mas eu não desisti, aceitei a chance. Passei por mudanças na alimentação, inserção de água e inclusão de exercícios físicos. Esse processo, todos nós conhecemos, e então, com auxílio profissional, decidimos diminuir o carboidrato durante a semana, e colocar treinos de hiit (treinamento de curta duração e alta intensidade), além de corrida diariamente.
Com toda essa mudança durante a semana, optei por ter vida ‘normal’ no fim de semana, pois nunca fui de abrir mão. Chegamos a um veredito, o equilíbrio. Minha personal trainer, Angela Pellicioli, conseguiu trazer para a minha vida algo que nunca imaginei que faria, exercício físico. Devo a ela, por ter acreditado em mim, por ter me ensinado e me mostrado que sim, podemos emagrecer e ter saúde, nos doando, suando, nos esforçando, o resultado disso é a gratificação e a realização. E aí se foram mais 24 kg em um ano, totalizando 32 kg a menos até o dia de hoje.
Também tenho que dizer que as pessoas que nos rodeiam são essenciais, a minha filha Anick e a Chê, minha parceira de vida, me apoiam sempre, principalmente, no lado emocional e no dia a dia. A parceria na alimentação e no estímulo a ir treinar diariamente.
Minha motivação é saber que podemos, sim, ser saudáveis, sem deixar de viver, pois quem me conhece sabe o quanto valorizo estar com a família e amigos para celebrar a vida. Outra motivação é saber que na idade avançada não terei tantas dificuldades quanto meu pai e minha mãe tiveram.
As principais transformações em minha vida, vieram em relação a minha autoestima. Passei a me conhecer mais. Houve mudanças no meu estilo de vida, no psicológico, no físico, na valorização do que se faz. Durante uma transformação tudo depende de você, e você pode.
Quando olho para trás, percebo que o quanto antes abrirmos os olhos, conseguiremos enxergar que a vida passa rápido. E com esforço, seremos pessoas realizadas. Se já realizei tudo? Ainda não, principalmente, porque nunca mais vou parar de me exercitar, isso é vida.
Gostaria de dizer a todas as pessoas, que de uma forma ou outra estão sempre tentando chegar em seu objetivo: não desistam. Enquanto eu não aprendi, eu não evolui. O processo é doloroso, suado, demorado, mas muito gratificante.
Como minha personal Ângela Pellicioli diz: ‘Não adianta perder 10 kg em um mês, a tendência é retornar ao peso. O mais seguro é, a cada quilo perdido, um mês de manutenção, ou seja, 12 kg igual a 12 meses, nunca mais vai recuperar’.
Esse foi um relato de uma pessoa desacreditada aos 102 kg e atualmente focada com 70 kg. Rumo ao emagrecimento saudável!”
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